[превью] Очки с боковыми шторками: как называются и зачем нужны

Очки с боковыми шторками узнают по силуэту: круглая или каплевидная линза и две заслонки, закрывающие обзор со стороны висков. В горах их носят на леднике и снежнике, а в городе они выглядят как реквизит из старого фильма про Монблан. Название при этом вспоминают редко, поэтому и ищут описанием.

Разбираем по фактам: как эта деталь называется, сколько света она реально отсекает, что про неё написано в стандарте, из чего её делают и в каких случаях без неё спокойно обходятся.

Оптику для гор и города разбираем по фактам: что и как защищает глаза, из чего это сделано и как ведёт себя на маршруте. Каталог и разборы WHITELAB - whitelabeyewear.com.

Как называются очки с боковыми шторками?

Коротко: очки с боковыми шторками чаще всего называют глетчерными очками. «Глетчер» - устаревающий синоним слова «ледник», от немецкого Gletscher и латинского glacies. То есть глетчерные очки буквально означают «очки для хождения по леднику». Параллельно в ходу ещё три названия: ледниковые, альпинистские и описательное «очки с боковыми шторками».

Единственного правильного термина в русском языке нет. Четыре названия живут одновременно, и каждое уместно в своей ситуации.

Профильная розница обычно соединяет два последних: «альпинистские модели комплектно оснащаются боковыми шторками, чтобы отраженный от снега свет не попадал в глаза» (Кирилл Гурьев, Альпиндустрия).

В английском канон другой. Категория целиком - glacier glasses, сама деталь - side shields, а в нормативных документах используется формулировка side protection. Иногда встречается glacier goggles, и это неточность: goggles в стандартах означает маску, у неё отдельный документ ISO 18527-1 для горнолыжных и сноубордических масок.

Ещё одна пара синонимов внутри русского - «шторки» и «боковые щитки». Строго говоря, щиток ближе к жёсткому полимеру, шторка - к мягкой кожаной или тканевой детали. В обиходе слова взаимозаменяемы, и спорить об этом смысла нет.

Откуда взялись боковые шторки?

Коротко: идея старше европейского альпинизма. Инуиты и юпик делали прорезные снежные очки из кости и дерева более 2000 лет назад. Европейская история начинается в 1888 году в Морезе, где Жюль Бо сделал очки для охотников за горным хрусталём, а современный формат с кожаными шторками закрепила модель Julbo Vermont 1950 года.

Сначала защиту делали вообще без линзы: работала одна узкая прорезь. Снежные очки инуитов и юпик вырезали из моржовой кости, дерева, оленьего рога, китового уса и кожи. Узкая прорезь работала по принципу камеры-обскуры: «the slit focuses the light, much as a pinhole camera does» - «щель фокусирует свет примерно так же, как это делает камера-обскура» (Smithsonian Magazine).

Smithsonian Magazine называет и причину, по которой этим занимались: «you risk snow blindness, a sunburn on your cornea from reflected ultraviolet light» - «вы рискуете получить снежную слепоту, солнечный ожог роговицы отражённым ультрафиолетом».

Европейская линия начинается во французском Морезе, центре очковой промышленности в Юре. В 1888 году Жюль Бо основал мастерскую, из которой выросла Julbo. Позже появилась модель Cristalliers - для охотников за горным хрусталём, работавших в Альпах. Про модель 1950 года бренд пишет так:

«With the creation of the Vermont, Julbo sparked a revolution: from now on, you could go high with well-protected eyes» - «С появлением Vermont Julbo совершила революцию: теперь можно было идти наверх с надёжно защищёнными глазами».

• Julbo, Legacy

Массовыми глетчерные очки стали позже: «Between the 1920s and 1960s, side shield "glacier glasses" became more readily available (mostly secured behind the head with a head strap rather than malleable temple ends)» - «В период с 1920-х по 1960-е глетчерные очки с боковыми шторками стали доступнее, в основном они крепились ремешком за головой, а не гибкими заушниками» (Vallon).

Контекст эпохи хорошо задаёт Жозеф Валло: французский учёный и альпинист построил в 1890 году обсерваторию на Монблане на высоте 4358 метров. Именно под такую работу - недели на снегу и льду выше четырёх километров - конструкция и создавалась.

Сколько ультрафиолета приходит сбоку?

Коротко: снег отражает до 80% ультрафиолета по данным ВОЗ, и зимой отражённое излучение даёт от трети до половины всей УФ-дозы. Около 20% ультрафиолета попадает в глаз сбоку, с отражённым светом. Обычные очки закрывают фронт и оставляют это направление открытым, поэтому на снегу к линзе добавляют боковую защиту.

Начинается всё с отражающей способности снега. Всемирная организация здравоохранения формулирует так: «Snow can reflect as much as 80% of UV radiation, dry beach sand about 15%, and sea foam about 25%» - «Снег может отражать до 80% УФ-излучения, сухой пляжный песок около 15%, морская пена около 25%» (ВОЗ). Свежий снег там же назван особенно хорошим отражателем, который почти удваивает УФ-нагрузку.

Академическое измерение даёт цифру ещё выше: альбедо UVB над свежим сухим снегом составило 94,4% против 87,0% для суммарной солнечной радиации (Blumthaler M., Ambach W., Photochemistry and Photobiology, 1988). В ультрафиолетовом диапазоне снег отражает даже сильнее, чем в видимом.

Дальше вопрос, какая доля этого отражения доходит до глаза. Дозиметрическое исследование на манекене показало: «reflected radiation represented the highest percentage of the total UVR dose received (32-52%) in winter only» - «отражённое излучение давало наибольшую долю суммарной УФ-дозы, от 32 до 52%, только зимой» (Backes C. et al., Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, 2018).

Офтальмологическая оценка доли именно бокового входа выглядит так:

«About 20% of UV enters the eye from reflective light that comes in from the side: Wraparound designs or side shields are recommended, especially with darker shades» - «Около 20% ультрафиолета попадает в глаз с отражённым светом, приходящим сбоку: рекомендуются обтекающие модели или боковые шторки, особенно с тёмными линзами».

• Доктор Тонгалп Тезел, Колумбийский университет, ColumbiaDoctors

К отражению добавляется высота. По данным ВОЗ уровень ультрафиолета растёт примерно на 10% на каждую 1000 метров подъёма. Измерения эритемного УФ на площадках от 550 до 5240 метров дают более жёсткую величину - 18% ± 2% на 1000 метров (Blumthaler M., Ambach W., Ellinger R., Journal of Photochemistry and Photobiology B, 1997). Цифры разные, потому что меряют разное, но направление одно.

Складывается картина, из-за которой шторки вообще появились: на леднике человек получает прямой свет сверху, отражённый снизу и рассеянный со всех сторон одновременно. Фронтальная линза закрывает одно направление из трёх.

Собрать оптику под свой сценарий можно в одном месте: солнцезащитные очки, оправы для зрения, горнолыжные и MX-маски WHITELAB. Линзы японского производства, поляризация и посадка, рассчитанная на долгий день. Модели для снега и высоты собраны в разделе «Для восхождения».

Почему тёмные очки без боковой защиты работают хуже?

Коротко: тёмная линза заставляет зрачок раскрыться шире. Если при этом ультрафиолет свободно заходит сбоку и снизу, в глаз попадает больше излучения, чем было бы без очков вообще. Федеральное ведомство здравоохранения Швейцарии прямо предупреждает об этом эффекте: неэффективное использование очков способно увеличить полученную дозу, а не снизить её.

Логика «темнее означает безопаснее» ломается на геометрии. Регулятор описывает механизм без обиняков: «Ineffective use of sunglasses may even increase the UV radiation doses received due to dilatation of pupils or prolonged outdoor exposure with inadequate eye protection» - «Неэффективное использование очков может даже увеличить полученную УФ-дозу из-за расширения зрачка или длительного пребывания на солнце при недостаточной защите глаз» (Федеральное ведомство здравоохранения Швейцарии, факт-лист по солнцезащитным очкам, октябрь 2024).

Швейцарский факт-лист объясняет и то, откуда берётся излучение в обход линзы: «Depending on the angle of incidence, direct radiation may circumvent the sunglasses, while reflected radiation from ground surfaces and diffuse radiation from scattering by clouds and particles can also reach the eyes» - «В зависимости от угла падения прямое излучение может обойти очки, а отражённое от поверхности земли и рассеянное облаками и частицами излучение тоже достигает глаз».

Практики формулируют то же самое короче: «If they do not offer UV-B protection, wearing sunglasses could be worse than not wearing them at all» - «Если очки не дают UV-B защиты, носить их может быть хуже, чем не носить вовсе» (Cal French, climber.org).

Есть и отдельный офтальмологический аргумент - фокусировка периферического света. Косой луч, входящий со стороны виска, преломляется роговицей и собирается на носовой стороне лимба; с этим механизмом связывают появление птеригиума, разрастания конъюнктивы. В 2020 году теорию критически пересмотрели и показали, что одной фокусировкой локализацию птеригиума объяснить нельзя (IOVS/ARVO, 2020). Механизм обсуждается до сих пор, но клиническую значимость косого бокового света офтальмологи не оспаривают.

Отсюда практический вывод. Затемнение линзы и защита от ультрафиолета - разные характеристики, и боковая геометрия относится ко второй. Подробный разбор категорий, метки UV400 и снежной слепоты собран в отдельном материале - как выбрать очки для гор. Что из этого следует при сборах на восхождение, разобрано в материале про альпинистские очки.

Обязательны ли шторки по стандарту?

Коротко: для очков 4-й категории боковая защита обязательна, для остальных категорий рекомендована. Прямым текстом это записано в факт-листе Федерального ведомства здравоохранения Швейцарии со ссылкой на ISO 12312-1:2022. Там же зафиксировано ограничение: очки с боковыми шторками не подходят для дороги, поскольку сужают поле зрения.

Базовый документ для солнцезащитных очков - ISO 12312-1:2022, в Европе он же действует как EN ISO 12312-1:2022. Категория фильтра задаётся долей пропускаемого видимого света.

Формулировка стандарта для четвёртой категории описывает ровно наш сценарий: «Very high protection against extreme sunglare, e.g. at sea, over snowfields, on high mountain, or in desert» - «Очень высокая защита от экстремальных бликов, например на море, над снежными полями, в высокогорье или в пустыне» (ISO 12312-1:2022, таблица 1).

Национальный регулятор расшифровывает требование по боковой защите так:

«Protection from reflected sunlight is a requirement for category 4 filters and is recommended for sunglasses in all other categories so as to prevent the growth of conjunctival tissue on the cornea (pterygium) and clouding of the eye lens (cataract). Broad earpieces or side shields offer side protection, but they are not suitable for road use as they restrict the field of view» - «Защита от отражённого солнечного света является требованием для фильтров 4-й категории и рекомендуется для очков всех остальных категорий, чтобы предотвратить разрастание конъюнктивальной ткани на роговице и помутнение хрусталика. Боковую защиту обеспечивают широкие заушники или боковые шторки, но они не подходят для дорожного использования, поскольку ограничивают поле зрения».

• Федеральное ведомство здравоохранения Швейцарии, октябрь 2024

Очки 4-й категории запрещены за рулём: они пропускают 3-8% света, а боковая защита дополнительно режет поле зрения. Для дороги стандарт допускает только категории с нулевой по третью.

У ISO 12312-1 есть границы. ISO 12312-1 не распространяется на защиту для конкретных видов спорта, включая горнолыжные маски, - у них свой стандарт ISO 18527-1:2021. Поэтому напрямую сравнивать «категорию 4» очков и маски по одному документу некорректно.

Из чего делают шторки: кожа, полимер или сетка?

Коротко: три основных варианта. Натуральная кожа мягко садится по скуле и лучше дышит, но боится мороза и влаги. Полимер легче и не портится от воды, зато глухой пластик хуже вентилирует. Сетка и перфорация - компромисс, который пропускает воздух, но отсекает не весь боковой свет.

Материал шторки решает три вещи сразу: насколько плотно она сядет к лицу, как поведёт себя на морозе и будет ли под ней скапливаться влага.

Кожаный вариант остаётся классикой: у Julbo Vermont Classic до сих пор стоят кожаные шторки, они снимаются под винт и продаются отдельной запчастью. Про них же на форумах говорят прямо: кожаные шторки склонны ломаться, и владельцы жалуются на это регулярно (UKClimbing). Ремонтопригодность здесь не отменяет ломкости, поэтому у моделей с кожей обычно продаются сменные детали.

Полимерный путь производители описывают через удобство: «Soft, lightweight and comfortable side shields block extreme sunlight at high elevations and are easily removable» - «Мягкие, лёгкие и удобные боковые шторки блокируют экстремальный свет на высоте и легко снимаются» (Julbo Shield).

Отдельный конструктивный ход, который снимает часть минусов у любого материала, - вентиляционные каналы в самой оправе. Воздух проходит вдоль линзы и уносит влагу до того, как она осядет конденсатом.

Съёмные шторки или несъёмные?

Коротко: съёмные шторки превращают одни очки в два инструмента - с ними ледник, без них подход и город. У несъёмных нечего терять и ломать, но такая модель привязана к одному сценарию. Разницу в весе видно на цифрах: у Trail 24,6 грамма со шторками и 19 грамм без.

Съёмность - главная развилка при покупке, и она важнее материала. От неё зависит, сколько пар придётся везти в рюкзаке.

Съёмные шторки дают гибкость. Вверх по леднику идёте со шторками, на гребне под облаками снимаете, в городе носите как обычные очки. Плата за это - мелкие детали, которые теряются в рюкзаке, и стыки, которые со временем разбалтываются.

Несъёмная боковая защита обычно интегрирована в оправу и выглядит как продолжение линзы. Терять нечего, ломаться почти нечему, посадка предсказуемее. Взамен очки остаются специализированными: в городе они смотрятся как снаряжение, а в жару под ними душно.

В линейке WHITELAB есть все три подхода, и на них удобно разобрать разницу.

Что из этого следует на практике:

1. Trail решает задачу веса. Безвинтовая оправа из нержавеющей медицинской стали, японский поликарбонат в линзах, кожаные шторки и кожаная центральная накладка снимаются. Ради этих 5,6 грамма шторки и делают съёмными.
2. Tour 2 добавляет к съёмным шторкам съёмную центральную перегородку, которая закрывает просвет над переносицей. Оправа из TR90, в комплекте шнурок с фиксатором длины и жёсткий кофр. Вес на карточке не указан, поэтому сравнивать по граммам с Trail не получится.
3. Blanc идёт другим путём: боковая защита из поликарбоната сделана частью оправы, снять её нельзя. Добавлена регулировка угла наклона фронтальной части в пяти положениях - для более плотной посадки.

Все три модели допускают установку диоптрических линз. Если вы носите очки с диоптриями и не хотите переходить на контактные линзы в горах, это отдельный разговор - он начинается со страницы «Очки для зрения».

Почему очки со шторками запотевают?

Коротко: причина почти никогда не в шторках, а в отсутствии протока воздуха. На пешем подъёме человек идёт медленно и выделяет много тепла и влаги, обдува не хватает, и конденсат садится на линзу изнутри. Шторка лишь уменьшает и без того слабый поток.

Запотевание - самая частая жалоба на очки со шторками, и она хорошо разобрана в сообществах. Формулировка с форума американских восходителей объясняет механизм лучше любой инструкции:

«Ski goggles are designed to ventilate at skiing speeds. Not at hiking speeds» - «Маски рассчитаны на вентиляцию на скоростях катания, а не пешего хода».

• пользователь Conor, 14ers.com

С очками со шторками ситуация та же по природе, просто выражена слабее. Участники 14ers.com добавляют вторую половину причины: лицо выделяет слишком много влаги, и вентиляция с ней не справляется.

Что помогает на маршруте:

1. Сбавить темп на подъёме. Меньше пота - меньше конденсата, это работает надёжнее любого спрея.
2. Отодвинуть очки от лица на пару сантиметров и дать воздуху пройти. Приём грубый, но на подходе спасает.
3. Снять шторки, если они съёмные, пока идёте ниже снеговой линии.
4. Убрать балаклаву из-под очков или опустить её ниже. Выдох, направленный вверх, запотевает линзу быстрее всего.
5. Не протирать линзу изнутри рукавицей на морозе: останутся царапины, а конденсат всё равно вернётся через минуту.

Отдельно про маску. В жару она перегревается: «Googles get too hot especially in June» - «В маске слишком жарко, особенно в июне» (Allen Sanderson, Mountain Project). Поэтому на летнем леднике очки со шторками обычно удобнее маски, хотя защищают чуть слабее.

Когда шторки не нужны и когда мешают?

Коротко: в городе, за рулём, на пробежке и на велосипеде в тепле боковые шторки скорее мешают. Они сужают периферическое зрение, задерживают воздух у лица и решают задачу, которой в этих сценариях просто нет. Ниже снеговой линии боковая нагрузка кратно меньше: трава, грунт и вода отражают меньше 10% ультрафиолета против 80% у снега.

Честный ответ на вопрос «нужны ли они лично мне» звучит так: зависит от того, где вы ходите.

Есть и претензия к самой конструкции, о которой пишут сами пользователи. Пользователи жалуются, что потеря периферического зрения из-за боковых экранов раздражает - особенно на лазании и при работе с верёвкой, где важно видеть краем глаза.

И полезное наблюдение из практики: у обтекающих очков без шторок боковая засветка иногда оказывается меньше, чем у классической глетчерной формы, просто за счёт посадки и кривизны линзы. Решает зазор между оправой и скулой: если его нет, боковой свет не проходит и без шторки.

Чем заменить шторки?

Коротко: обтекающая форма линзы, монолинза или маска. По дозиметрическим замерам крупные по размеру очки снижают боковую периорбитальную дозу примерно вдвое против моделей среднего размера, а маска закрывает почти всё. Плата за маску - перегрев и запотевание на пешем темпе, поэтому летом на леднике чаще выбирают очки со шторками.

Шторка - не единственный способ закрыть боковое направление. Дозиметрия даёт числа для сравнения: у очков среднего размера боковые периорбитальные зоны получили 390,9 Дж/м², у крупных по размеру - 180,6 Дж/м², а про маску сказано: «Goggles blocked almost all UVR received at ocular and periorbital skin zones» - «маска заблокировала почти весь ультрафиолет, приходящий на глазные и периорбитальные зоны кожи» (Backes C. et al., 2018).

Варианты по убыванию защиты:

1. Маска. Максимум перекрытия, минимум вентиляции на подъёме. Разумна на спуске и в непогоду, в рюкзаке как второй комплект.
2. Очки со шторками. Баланс защиты и веса, стандартный выбор для ледника.
3. Монолинза или обтекающая форма. Одна изогнутая линза убирает просвет у переносицы и заходит за скулы. Хорошо работает на беге и велосипеде, где важнее проток воздуха.
4. Крупная оправа обычной формы. Слабее предыдущих, но заметно лучше маленьких очков.

Практика гидов сводится к комбинации. На длинный выход берут и очки, и маску: очки категории 4 на хорошую погоду, маску со светлым фильтром на плохую.

Как выбрать очки со шторками: короткий чек-лист

Коротко: сначала определяется сценарий и категория фильтра, потом проверяется посадка и зазор у скулы, и только затем выбирается материал шторок и их съёмность. Маркировка UV400 или ссылка на ISO 12312-1 - обязательный минимум на любой модели независимо от остальных параметров, потому что затемнение линзы само по себе от ультрафиолета не защищает.

Порядок проверки при покупке:

1. Сценарий. Ледник и снежник - категория 4. Трек летом до снега - категория 3. Город - категория 2-3 без шторок.
2. Маркировка. Категория фильтра, метка UV400 или «100% UV», ссылка на ISO 12312-1. Если очки не для дороги, на них должен быть значок перечёркнутого автомобиля.
3. Зазор. Наденьте и посмотрите вбок. Между оправой, шторкой и скулой не должно быть просвета, через который видно яркое пятно.
4. Съёмность. Ходите и по снегу, и без него - берите съёмные шторки. Идёте только на ледник - несъёмная защита надёжнее.
5. Материал. Кожа мягче садится и лучше дышит, полимер легче и не боится влаги.
6. Вес. На длинных выходах разница в несколько грамм чувствуется на переносице к концу дня.
7. Диоптрии. Если носите очки с диоптриями, заранее уточните, ставятся ли в модель диоптрические линзы.
8. Состояние линзы. Глубокие царапины рассеивают свет и портят обзор, а УФ-стойкость покрытия не бесконечна. Линзу стоит смотреть на просвет хотя бы раз в сезон.

Что из этого есть в линейке WHITELAB, лежит в разделе «Для восхождения»: Trail со съёмными кожаными шторками, Tour 2 со съёмными полимерными и центральной перегородкой, Blanc с интегрированной боковой защитой. Разбор различий между ними - в материале какие очки WHITELAB взять в горы.

Источники

• Всемирная организация здравоохранения, УФ-излучение и отражение от снега: who.int
• ISO 12312-1:2022, категории фильтров и требования к боковой защите: iso.org
• Федеральное ведомство здравоохранения Швейцарии, факт-лист по солнцезащитным очкам, октябрь 2024: bag.admin.ch
• Американская академия офтальмологии, фотокератит и снежная слепота: aao.org
• Доктор Тонгалп Тезел, Колумбийский университет, о боковом ультрафиолете: columbiadoctors.org
• Backes C. et al., дозиметрия отражённого УФ, 2018: pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Blumthaler M., Ambach W., альбедо UVB над снегом, 1988: onlinelibrary.wiley.com
• Julbo, история бренда и модели Vermont: julbo.com
• Vallon, история глетчерных очков с боковыми шторками: vallon.com
• Smithsonian Magazine, снежные очки инуитов: smithsonianmag.com
• Альпиндустрия, Кирилл Гурьев, как выбрать солнечные очки: alpindustria.ru
• 14ers.com, обсуждение запотевания на подъёме: 14ers.com
• Mountain Project, обсуждение «очки или маска»: mountainproject.com

Оптика WHITELAB для города и приключений: солнцезащитные очки, оправы для зрения, горнолыжные и MX-маски. Японские линзы, поляризация и посадка, рассчитанная на долгий день на снегу и на солнце. whitelabeyewear.com.